是被动攻击让你活得特别累

  成长总是痛的,星标我们陪你

  

  文/陶瓷兔子,头图基于CC0协议使用

  1

  聚会上一位朋友吐槽自己的新助理,气的要命。

  打印文件永远装不对页码,订了五次会议室就弄错了两次,就连拿外卖,送发票这种小事,也能在十步之内洒了汤,或者弄错发票顺序。

  看简历不差,985高校的毕业生,实习过两家大企业。态度也不差,不管吩咐什么都是笑眯眯的爽快答应,做错了事还没挨骂自己就先红了眼睛。

  可就是大错不犯小错不断,弄得所有人有火难言。

  这哪儿是帮我工作,这是帮我渡劫好吧。朋友忍不住哀叹。

  或许你让她干的这些事她根本就不想干?我问她,有这样简历的人,应该不会满足于打杂。

  朋友满脸的不可思议:我让她做些杂事,只是想让她熟悉一下环境,如果她觉得自己准备好了,可以接手更复杂的工作,完全可以来告诉我啊。

  是啊,有话直说不好吗?

  

  可无论有多好,有的人就是做不到。

  我这位朋友是个行动派,周一就给小助理调了工作任务,让她去做一个相当复杂的项目报告。

  她是抱着那种“这次再出错就让你走人”的念头去看那份报告的,却发现一点问题也挑不出来,那女孩甚至比她还仔细的统一了全角和半角符号。

  她这才读懂了她之前所有的粗心和失误。

  那并不是能力问题,甚至都算不上是态度问题,那是一个人意识和潜意识的拉锯战,所有没说出口的纠结都变成了被动的攻击。

  你不是给我安排了这么多这么杂的事儿嘛,那我就让你看看,我真的做不完也做不好。

  所有的被动攻击归根到底不过是一句话:

  宝宝委屈,但宝宝不说。

  2

  被动攻击的习惯可以追溯回童年的成长环境。

  我有位同事的儿子今年上小学二年级,不是像一般小孩那样一会儿要喝水一会儿要上厕所,那个七岁的孩子甚至能在书桌前坐两个小时一动不动。

  但只出工不出活儿,几道简单的算术题能做一个小时,仅仅是把“小兔有十二个苹果,给了小熊,还剩下几个?”这样的题抄下来,都能抄上十几分钟。

  无论她怎么着急怎么催都没用,简简单单一页纸的作业天天都能折腾到十一二点。

  有次我们去她家做客,她知道我研究生读的是心理学,忙不迭求我帮她分析一下孩子的拖延症,我跟小孩在客厅玩了两个小时的乐高,好不容易才打开了他的话匣子。

  “你要是每天能早点写完作业,就天天都能玩乐高了,还可以拼机器人呢”

  “妈妈不让”,小男孩皱皱眉,“我要是早点写完了,妈妈就会给我布置新的作业。我不想做作业,我就想玩儿。”

  “一天就知道玩,你看看你们班XXX都认识多少单词了?你同桌比你还小两个月呢,都能做三位数的加减法了,你再看看你…”同事听到这儿忍不住插嘴数落。

  那孩子看看我,一副“我就说吧”的神情,而我也一瞬间理解了他所谓的慢和拖延。

  为什么要快呢?反正作业做完还会有新的作业,还不如慢慢做到深夜,大家一起筋疲力尽的去睡觉。

  

  又怎么敢说呢?真心话招来的尽是批评和数落。

  当一个人主动表达的路被切断后,就只剩下用被动攻击的手段来表达自己的不满。

  3

  除过不敢之外,被动攻击的另一个原因是出于贪心。

  我在上大学的时候谈过一场恋爱,当时的男朋友有次忘了我的生日。我从早晨等到晚上却不好意思提醒,只找些鸡毛蒜皮的小事跟他吵架,连上学期的旧账也翻出来算。

  他觉得我无理取闹,我以为他冷血无情,我们在宿舍楼下吵得不欢而散,而我始终没得到我想要的那句“生日快乐”。

  我忘了他是在第二天还是第三天想起我生日这件事,愧疚的跑来找我道歉,又是要请客吃大餐又是要送礼物,而我统统傲娇的拒绝了。

  并不是不被打动,只是太想凹那种“无欲无求”的懂事女孩人设。

  但当他真的因为我说了“不用”而把这件事轻松揭过的时候,我又觉得很委屈。于是变本加厉的找茬挑刺,整整一个月里,我们都无法好好说话。

  后来我曾经无数回想起那时的自己。

  为什么就不能直接告诉他“今天是我生日”,坦然的索取祝福呢?为什么就不能跟他说“你连我的生日都忘了,我很生气”呢?

  大概真的就是因为贪心吧。

  一边心心念念要做被惦记的小公举,一边还要假装洒脱懂事的大女人。又嫌主动开口跌了面子,又因为对方不懂自己的欲迎还拒而伤心。

  自我的纠结反映到人际关系上,就成了“我不说但我希望你能懂”的拧巴,和“我要折磨到你懂得我的心”的被动攻击。

  4

  但实际上,无论是沉默、找茬、拖延还是犯错。每一种被动攻击都会将对方越推越远,这也是为什么发起被动攻击的人,常常也会最疲惫的原因。

  如果你是被动攻击的发起者,不妨问问自己这样两个问题:

  我为什么不敢直说?如果直说,我会损失什么又得到什么?

  当你正视这两个问题时,你就会发现很多的“不敢”都是因为你的潜意识里将对方当做了你的父母,本能的将“说实话”跟“被批评被数落”挂了钩。

  你也会察觉到自己隐秘的贪心,只有权衡了利弊之后,你才会知道自己想要的到底是什么,为了得到它又愿意付出什么。

  如果你常常感觉到别人的被动攻击,可以借助心理学家曾奇峰的“抄后路”法,观察一下对方为什么会这么做的心理策略,然后把它指出来。

  只有当暗箭被转化成明枪之后,才会有和解的可能。

  成年人最难的修行是好好说话。

  不要猜,不要互相折磨。

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