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推么推2019原创文章大赛来稿选登
文/心平气和
1
我给环卫工人做团体心理辅导时，一位大妈给我留下深刻的印象。
那天，我带领他们做了几个互动游戏，热身放松后，平日风里来雨里去的师傅们，一个个喜笑颜开。
之后，我让他们进行OH卡牌觉察，每个人用左手抽一张图卡牌。根据自己的观察和理解，和大家分享内心的感受。
每个人抽牌时都小心翼翼，总希望自己抽到好牌。抽到牌分享时，有人欢喜有人愁，轮到那位大妈时，她迟迟不说话。
我过去一看，她抽的图卡牌是：远处是一片森林，近处有几棵树，只能看到光秃秃的树干。
我问她看到了什么？她说看到几个没头的人，心里很不舒服。
树木代表成长，但她看到的却是无头之人。
我想了一下，试探着问她：
「你是在担心自己的孩子吗？」
她一听，便呼地长出一口气，说：
「我心里不安然啊！」
接着嚎啕大哭起来。
我安排其他老师领着大家继续分享，把大妈单独带到咨询室，给她做心理调适。
我问大妈，为什么会看到无头的人？
大妈说：
「我儿子做生意被人骗了，赔了近百万。
他外出找骗子去了，很长时间没回家。我很担心儿子。
最近睡眠不好，老做噩梦，心神不安。抽到那牌时，想起儿子的情况，觉得生活没有希望了。」
我指导她做了一些放松练习，等她情绪稳定后，我让她再抽一张进一步体验。这次，她抽到一张拿斧头砍手的图卡牌，旁边还滴着血，有点可怕。
我问大妈看到什么，她说，看到用斧头砍柴的画面。
我接着问，砍柴干什么？她说，烧火做饭。
我说：
「你的日子很有盼头，烧火意味着日子红红火火，做饭意味着等儿子回家团圆，这些就是你的希望。」
大妈拍了拍自己的胸口，说：
「是的，这下我就心安了，有盼头有希望就不觉得苦了，许多事也会慢慢顺起来。」
每一个子女，都是妈妈永远的牵挂。无论漂泊有多远多久，只要他们顺利平安，妈妈才会心安。
每个人也能决定自己的幸福，他们会在艰难困苦中收获经验，培养出寻求解脱的韧性。最终的幸福，来自内心的安宁。
心安处才是家，心安处才有福。内心安宁，才是真正的幸福。
2
前几天上班途中，我把背包弄丢了。里面有U盘和社保卡，东西不多，但很重要。
出现如此大的失误，我开始自我觉察和反思：最近因为工作的事情，自己内心不安，总是心不在焉的。
我原来是单位派驻政务大厅的首席代表，窗口还有两名工作人员。11月底，单位人事变动，领导把我临时抽调回去，剩下其他两个人留守。
近期，政务大厅要进行改革，根据规定，单位首席代表和业务骨干要划转到大厅工作。
之前，那两个同事找过我，说不愿意划转留下来，想回单位。
我理解他们。我们三个在大厅干了一年多，都想回单位。现在，我如愿以偿了，可他们面临着被划转留下来的可能。
这些天，这件事像石头一样压在我心头，让我于心不忍，良心不安。
当初，他们作为单位骨干被派出去，工作上兢兢业业，取得的成绩有目共睹，唯一的心愿就是盼着轮岗换人，早日回单位。
可千盼万盼，到头来却空欢喜一场。
有人劝我，你管那么多干嘛，只要你不留在大厅就行，可我心里过不去这道坎。
后来，我找到领导，说了他们两人想回单位的意愿。并表示，如果非得划转抽人，把我也加进去。
到时候根据文件精神，从我们三个人中间来选，谁最符合条件，就划转谁，这样才会让人口服心服。
领导答应了，压在我心里的石头，也终于落地了。
在外人看来这是一件小事，但对我来说，却是关乎良知的大事。
己所不欲，勿施于人。只有自己问心无愧了，才能心安理得。
现在，我又安心投入工作，不再心慌意乱；抽空开始写稿，加大力度弥补这半个月落下的进度；晚上做一些个案，学习团体辅导知识。
面对即将到来的改革，我能坦然接受任何结果，不论什么结果，它都不再是内心煎熬的痛苦，而是新起点、新挑战的幸福。
内心不安，可以让我们人仰马翻；内心安宁，可以让我们淡定从容。
3
时代纷繁复杂，忙碌的人们，终要面对自己的内心，说到底，人最终能够安然栖居的，是自己的内心。
道家有云：心静则清，心清则明。
内心安宁，风雨也从容，幸福感才会十足。
内心安宁，是给孩子洗完澡后，怀抱婴儿的幸福；
内心安宁，是在沙滩上筑起城堡，自得其乐的幸福；
内心安宁，是始终保持善良本性，尽量帮助别人的幸福……
生活中，阻挡好运气的，往往是我们的坏情绪。而坏情绪，很多时候源自内心的不安和恐惧。
那些隐藏在心底的不安和恐惧，很容易把我们逼疯，而当我们能够做到心如止水，安放好内心时，就能勇敢地面对许多问题。
很喜欢这样一句话：给自己卸去重负，给心灵解压，让自己的内心有水的包容，有山的镇定。
内心安宁了，就拥有了真正的幸福。
END
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