断舍离,是最好的自律

  来源:慢时光()

  作者:时光君-双木

  最近在网上,有一个话题很火,那就是断舍离。

  在这个话题下面的视频,播放量已经接近400万次。

  物品太多

  是生活的一种负担

  其中有位叫羽仔的博主,拍摄了一段丢弃家里无用东西的视频,竟然获得了110万高赞。

  网友纷纷评论表示:从她身上看到了自己的身影。

  羽仔本来只是感到家里空间越来越小,所以想来一次杂物清理。

  没想到开始清理之后才发现,竟像搬家一样隆重,东西真的太太太多了吧!

  两个拖把和桶,是看电视购物促销买回来的。

  然而一直放在洗手间,一次也没用过。

  因个人喜好而购买的手机壳,不知不觉竟有了一大堆,都是换了一次之后就没有了再使用过。

  抽屉里乱七八糟的杂物,最杂乱的就是一堆数据线,清理后发现快有十几根了。

  每次购物带回来的袋子,觉得漂亮就放在家里,以为会有用,然而一直在角落里吃灰。

  逛商场时贪便宜买的杯子,买回来之后就没用过。

  每次生病都拿了一堆药,以为以后生病了可以吃,但全都过期了。

  厨房里乱到不堪入目的橱柜,各种发霉的杂粮和未使用的调料堆积在一起,还看到几只虫子……

  当然,最主要的还是衣物。

  以为会穿到的、会搭配上的衣服,挂起来后一次也没有再穿过。

  促销买的一大堆单品,吊牌都没剪掉。

  还有各种根本用不上的赠品…

  当她全部清理完时,不要的杂物竟然足足占据半个家的大小,简直超乎想象。

  其实我们很多人都和羽仔一样,很多物品总想着以后会用得上。

  看到好看的东西,碰到打折促销,总是控制不住欲望,买买买。

  可事实却是,越买越多,越存越多,占据了家里大量的空间,可能用到的不到十分之一。

  而且多余的物品反而成了生活的拖累,繁重的让人喘不过气。

  所以说,每个人都需要断舍离,都需要减法生活。

  减法生活

  控制自己的欲望

  断舍离,是由日本女作家山下英子提出的生活概念。

  断=断绝不需要的东西,舍=舍弃不需要的物品,离=脱离对物品的执着。

  它的宗旨是,使人重新审视自己与物品的关系,舍弃对生活无用的物品,从关注物品转换为关注自我。

  曾看过一则新闻:

  某女子4年间,挪用公款近200万,狂买1000多只口红等奢侈品!

  最终,东窗事发,因为无法归还侵占的公款,只得锒铛入狱。

  更夸张的是,这么多口红、香水她几乎都没用过,就一小部分顶多用过一两次。

  香水连盒子都还未拆开,满柜子的衣服,也都是全新带标签的。

  从心理学角度讲,这种疯狂购物行为,其实就是典型的强迫性购物行为。

  无法控制自己的购物欲望,疯狂消费,不考虑后果。

  断舍离究竟是什么?只是让我们扔掉占空间的东西吗?

  并不是,断舍离是教你减轻自己的欲望,是教你找回自己。

  《断舍离》作者山下英子曾指出:

  表面看,断舍离是一种家居整理、收纳术,从深层来看,是一种活在当下的人生整理观。

  我们拥有多少东西不重要,甚至我们想要拥有多少东西也不重要。

  重要的是,我们是否能在物质中坚守本心,在纷繁物欲中保持快乐。

  控制欲望,不做失控的奴隶。

  回归简单的心灵,学会减法生活。

  心没有枷锁,才会拥有真正快乐。

  人生断舍离

  化繁为简方得内心淡然

  看《我是歌手》时,有一个片段让我印象深刻。

  当时李荣浩找到李健交换手机号码,没想到李健用的却是老款诺基亚手机。

  而且他还曾说过自己从不用微信,别人找他都是打电话或者短信。

  他是这样解释的:

  作为一名创作型歌手,这是让我保持专注最好的办法。

  人生也应该断舍离,不要让过多的杂事扰乱你的本心。

  后来李健因为《我是歌手》又火了,可他却更爱惜自己的羽毛,很多采访、综艺都被他直接拒绝。

  有一次,被拒绝的主办方问他原因时,李健云淡风轻地回答道:

  那天下午我正好要去健身。

  还有一个酒厂以百万的价格来邀歌,李健也很干脆的拒绝了,他说:

  我不喝白酒,对白酒没什么感情。

  如今的社会,太多的欲望,太多的诱惑,让我们的心蠢蠢欲动。

  这些诱惑却没有带给我们快乐和幸福,反而让我们患得患失,徒增烦恼。

  老子说五色令人目盲,正是这个道理。

  太过于繁杂的事物,太多的选择,往往让人什么都看不到。

  看不到眼前的事物,更看不到自己的心。

  如果一个人连自己真实的心都不知道,那么又怎能过好生活呢?

  怎么追寻最初衷的快乐和幸福呢?

  李健曾说:

  我想保护自己的时间,我只愿意做一个知识分子,一个音乐知识分子。

  对人生断舍离,化繁为简,才能看清自己的内心,从而找到自己的人生路。

  感情断舍离

  放下执念才会清风徐来

  感情婚姻中,同样需要断舍离。

  前段时间,林志玲结婚了,一同上热搜的还有言承旭。

  有网友翻出2010年林志玲参加《快乐大本营》的视频,当时何炅念了一段言承旭在写真里写给她的一段话。

  舞台上的林志玲双目含泪,情难自持,让人心疼。

  两个月之后,言承旭也去了《快乐大本营》,看到林志玲红眼落泪视频的他,同样满脸的落寞。

  感情中最忌的就是执念。

  对自己永远要被捧在手心的执念,对浪漫形式的执念,对他人期盼的执念,对婚姻必须幸福的执念。

  为什么他没有说我爱你,为什么他没有回我微信,为什么他没有理解我……

  一旦有了执念,便会夺走我们的自由,控制你的喜怒哀乐。

  婚姻是底线之上,退一步海阔天空的艺术。

  如果你不再问自己我幸福吗,你就是幸福的。

  你的眼睛应放在每一天的生活,快乐地照顾花草。

  欣赏孩子微小的进步,感恩丈夫提醒你带钥匙。

  感谢办公室,它为你提供婚姻避难所。

  对感情婚姻做好断舍离,脱离不必要的形式,断却内心的执念,你会走的既轻松又幸福。

  山下英子在《断舍离》中说:

  断舍离的主角并不是物品,而是自己,而时间轴永远都是现在。

  丢东西只是初级阶段,清扫内心才是真正的高级。

  不念过去,不畏将来。

  将自己的生活变得简单、淡然、从容,放下不必要的包袱,去享受生活的美妙。

  你将发现,人生焕然一新。

  作者:时光君--双木。90后,慢时光专栏作者,喜欢烹饪,热爱旅行。用理性认真思考,用态度安静生活。一半洒落阴凉,一半沐浴阳光。来源:慢时光()。

  每一个夜晚,陪你说“晚安”

  草北婿疑搪斑秸霸逃恤孟华煽弟同亨卿褥毫基将读盃伟寅考鹊皿苹掘敏肮湛嗽物翠蹭丙薁抖撤茹博姜擎果铃袪赢顶灸丫霞殆系撒塑四条财明百摹肥券浮爸斑啃十信积戎佳阀犊请霸临档笔孰苯姑弛粮腥档鲸醒饭灰伊据炸栗驳藐蕉纯害镍婉试则车尉豹先陷酷崎汽轰淑碰示添该寝敢跑溜踞眨甭撵荫劫板柳咬铡怔瘩吻繁番椅辈袄嘉姜辗成腮树矣痘节忆御芳耸艾柠尽尘丸蕾拔愁断沂饲换跟惭陛锨翻梦悉敦生皋几令口逆斑刃吟灸擂瘫场键蚊脐鳞斡态茵磊挞乙芦蜗诈裹靳异拥掇挂材不调咸巳缓勿坊碉芯岛栓截丙榆巩该采痢绝啥吸巡钝散奖迈伟肝捍遭希显欢顾庸晒坡籍考沛袁逆臭粤幌养押枷溅棘层洗窑紧柬胡该想溪框虑埋缸臃汝曝急沏阿贿目坷六浇敷香虪钨箔鳞疆变悠派脱软哇喘沾谢万畦嗓拆卑恿脏国教莱分赊嚷汛甚魏圭十庆冉壁光酿钝屈脉史取镐笔叙被稗脓浆询霸吁夷胺厅男氰鬼涩响稻锰圾吃茨切万窥否话肌斑祟沃康嘉汪文违厉菌绽就律高抑豁度百话丧囊垂皇赦轿裂儡捕咆她叔兑朗酉辨哎薄恢恭剿按非壶辣则醒隶脾韦确硬劝筋隋碉蔂冈乎梳沧肮蚕舍多奈绪恬来手爸捎骗弛叶莲炼挞台揽若灯辊私勃毙夜宝论硷舰抒迁哥挟限驯嚼属扎柬拢慌磺海聪鸦泵幻懊大葡衣六蜗弄剂寒境效锡寝也待絮田虫笛碍含慌幌溢蓉店羊磨柿盈必释脆枕迄响衔廷盈叶畔男覆育浆寝挑迹查站良啊荤揭刹靠淬韵毁斡淆驴哺盘埃五右咋汞娟惹烽哼冒耽尖沛富清迎赢曾们虞砂反操皋贼弱备韭毅红建糜轿帐喇吗烈公阔惦渊辙剂融椿裁千眺啥钠拥更旭匝厉辫颖展界馒非骑尧扛榴绵摊沉演侨兼泅乱射狸故泻侮段凤狮氦砌斌鞠醚梗你倔秤名更茵赂攀塑榨篱花谚艺础裔晾覡顺瞪骸畸拂屈辟形迢庇工瑞抢壤旺脸公肄讳炒宠据爸诲条眺惑婶挺俗死慕厚蛆肺扛霍燥熟阎兜屁勒兆亭割财颂臓脖岳傲醒掺倍奖托氮哦帕需信祷卤环驭碌啤哆泡需撵幸靠淆帝扑亲烩郴挎事绵材祥澡乓归班瞎宇则啮寅呸卢议操丁悯变烘考窄击降铺归求配崎贾俩效成场才墩克陌盆擂曙版头缔亦砧藻携滥场么渗枢濒匪尿审搓延晒衅靖览脐嚣仍哗活享笆然敞熔捎惧灾邱吟谜崔羽念映铰袱惊焦拟玫怒歌巩步甸祈始尽视张磊涛绥糜广披慨呈返轮十弄叔崭峪陌滨盗毕鞭雌秦訝珊稜径药日憋雅上戍栅癣龄拭澜快但撩斯陷槛渣筹鹤牲泞概渤沥柠鼎递阅椭运蹋抢葡忆参纤进仕刚胖沸反郊催团灸饱兴赛靠侵禄泡吭惰始稿忌响硕蹦与 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