70岁的年龄,40岁的容貌,慈禧的养生太厉害了!

  物道君语:

你,养生了吗?如今,人人都在养生,保温杯里泡枸杞已是最低标配。今天,物道君要皮一下,一起来聊聊养生界大佬——老佛爷慈禧。因为她可能是最早、最奢华的美容大王!或许我们能从她的美容养生大法偷点来用用。

  最近,有人用修复技术,在老照片中复原了慈禧25岁的容貌。

  长相大气,即使在今天的审美看来,依然是大美人。怪不得慈禧晚年时,还经常和后辈说,自己年轻时艳绝后宫,常遭人嫉妒。

  慈禧特别爱美,曾说过:“一个女人如果没有心肠打扮自己,那还活个什么劲啊!”

  诚如所言,她在美容养颜上简直做到了极致,令人叹为观止。

  光是美容师,就有一百多位,专门为她调配美容配方。每天都有专人为她梳头,长达三小时。洗个澡,可以用掉一百多条毛巾。喜欢苹果的香气,一年用了15万个……

图片|技术复原的25岁慈禧容貌厉害不?但这位老太后,确实保养有道,不然也不至于她七十岁时,还能有一头乌黑亮泽的秀发,而且肤白貌美身材苗条。

  当时美国女画家卡尔给她画像时,还以为她不过40岁。

“我看眼前这位皇太后,乃是一位极美丽、极和善的夫人,猜度其年龄,至多不过40岁……美丽的面容,与其柔嫩修美的手、苗条的身材和乌黑光亮的头发,和谐地组合在一起。”

  如此看来,慈禧可是初代“冻龄女神”!

  图片|慈禧照片

 一 |严格遵守作息时间表,即使清朝要亡了,炮火烧到家门口,她也坚持作息,早睡早起。 二 |食养、外用皆有,甚至能把名贵中草药做成点心,当零食吃(普通人可能有财务风险,模仿需谨慎)。 三 |多采用天然产品护肤,注重皮肤的清洁。 四 |充满自信:老娘天下最美!(这一条最重要了)

  图片|《苍穹之昴》剧照

慈禧有一张严格的时间表和必做清单,几十年不变。

  银

  耳

  汤

  慈禧太后一般5、6点便起床了。

然后她会喝一碗银耳汤,据说可以滋阴养颜,是女人之宝。

  图片|《苍穹之昴》剧照

  泡

  手

  侍女用热毛巾将慈禧的双手包起来,放在装着热水的银盆中浸泡。

水温渐凉时,再换热水。如此反复浸泡三次,直到手指、手背上的关节都泡得软乎乎。在中医看来,这样亦能使气血通畅。长年坚持,让慈禧养成那一双“柔嫩修美”的手。

  图片|慈禧照片(局部)

  洗

  脸

慈禧的洗脸,可称为熨脸。宫女先在银盆中,装满洒了香料的热水。再将纯棉的毛巾,浸于水中,充分吸收。

  然后,将毛巾长时间地热敷在慈禧的额头、两颊上。

慈禧认为,这样能熨开抬头纹之类的痕迹,让肌肤保持紧致光洁。

  梳

  头

  从老照片上看,慈禧太后的发量感人,而且乌黑亮泽。这要归功于她一生中的梳头大业。

给慈禧梳头,可不是一件易事。她绝不允许有一根头发脱落,不仅要养发护发,还要能梳时兴漂亮的发式。每天,太监李莲英要给她三梳头。交替使用象牙梳、黄杨木梳,要精梳、细梳、勤梳,还要根据头发的不同部位,使用疏密不同的各种梳子。同时,还会用“榧子、核桃、侧柏叶等中药材泡雪水”兑刨花水抿头,起到养发护发之功效。

  图片|《苍穹之昴》剧照

  化

  妆

  慈禧老太太很讨厌浓妆艳抹,她有自己的一套妆容审美。

她用的胭脂口红都是宫廷御制,纯天然,无添加。据她的宫女回忆,每年阴历四月中旬,京四妙峰山会进贡玫瑰花。为了得到纯正的红色,要在几百斤花瓣中,一瓣一瓣地挑,最后只能挑出一二十斤颜色一样的。图片|视觉中国然后,用汉白玉的臼杵捣成原浆,滤去杂质,制成纯净的花汁。再将小方块的蚕丝棉,放在花汁里浸泡个十多天。再取出,隔尘轻晒,切不可烤,才算做成胭脂。使用时,也是相当精致。用芊芊小指轻蘸一点温水,使其化开,轻涂脸手。慈禧认为不可以涂在颧骨上红通通,而是要涂成酒晕的颜色,仿佛微醺后的红晕,才是女人最美的样子。图片|w_-摄涂唇时更考究,“要把丝绵胭脂卷成细卷,用细卷向嘴唇上一转,或是用玉簪在丝绵胭脂上一转,再点唇。”上唇少一点,下唇多一点,要“地盖天”。其实这就是樱桃小口的涂法,后来宋美龄化妆也是如此。图片|《苍穹之昴》剧照

  喝

  人

  奶

  这个方法,比较让人窒息。

慈禧早上要喝大半碗人奶,她认为可以保证青春永驻。据说,她只挑年轻貌美的奶娘,常年有三位奶娘随伺在侧,每日大鱼大肉供应,保证奶水质量。有没有一种遇见深山老妖婆的感觉?

  饭

  后

  散

  步

  每天吃饭后,她都坚持散步。早饭散一会儿,午饭散一大圈子,晚饭散一小圈。

从养生的角度上,散步能益五脏,畅神志。

  图片|《苍穹之昴》剧照

  睡

  午

  觉

  每天中午十一点到一点之间,是慈禧的午睡时间。

不仅自己睡,宫里的皇帝、皇后、太后、小主们、格格们都要睡小午觉。因为在她看来,“这样能得天地阴阳的正气,是健康长寿的秘诀,是精神畅旺的保证”。从中医的角度来看,此时阳气最盛,阴气最弱,最宜睡觉。就算睡不着,也要“入静”,让身心平稳过渡。所以,平时都在工作的你,中午最好睡一下。

  图片|《苍穹之昴》剧照

  卸

  妆

  忙碌了一天之后,晚上要好好卸妆。

慈禧认为皮肤清洁非常重要,她会用宫里特制的中药香皂洗脸。那时候,她已经开始用面膜了,是用蛋清加朱砂制成。敷完面膜后,她会在睡前半小时再洗去。洗时用金银花花叶涂在皱纹,据说可以起到淡化皱纹的妙用。每晚,她还会用太平车给自己的脸按摩。太平车呈丁字形,滚头是横着的,多由玉器、玛瑙等珍贵材料做成。她有时会配上玉容散,在脸上来回滚动。

  图片|(清) 五宝太平车

据说这样可以促进脸部血液循环,消除疲劳,增加新陈代谢,缓解肌肉痉挛。晚上睡觉前,慈禧会再抹一层厚厚的宫粉在脸上、颈上、手上等等。宫粉是米粉、益母草粉、珍珠粉加香料调配出来的。在她看来,长久坚持后粉会和皮肤融为一体,如鸡蛋清般透亮有光泽,又叫“吃得住粉”。

  图片|《苍穹之昴》剧照

  泡

  脚

慈禧很喜欢泡脚,据她的宫女回忆:“老太后洗脚不仅是为了卫生,更重要的是为了保养,说穿了,有点小病小灾的,洗脚比吃药还便当。”泡脚盆为木胎,外用银片铆钉连接。因为木能保温,银能防毒。泡脚水,是根据四时天气、身体状况随时制成的方剂。比如三伏天,则用杭菊花,将其煮沸后晾温,能清心明月,不中暑气。三九天,则用木瓜汤,温和四体,活血暖膝。每日,太医院都会根据慈禧的饮食起居等情况,判断增减泡脚方。慈禧泡脚,也不是仅仅就泡着,还会有专门的侍女为她搓揉穴位,热敷膝盖等。图片|来源于网络

  搓

  澡

  古时候,人们认为沐浴要“少”。洗澡水不宜太热,不能洗得过久,因为全身毛孔都张开了,内气外散,容易让人疲惫。

慈禧也是遵循这个道理的,所以她的洗澡是相当克制且精致的。一般慈禧是脱了衣服,坐在凳子上,不会坐进澡盆里。两个澡盆装满热水,一个洗上身,一个洗下身。第一步,侍女们用热毛巾给她擦身,擦完一条扔一条,等到身上所有毛孔都张开。第二步,用涂了香皂的毛巾擦身,一遍又一遍。第三步,用湿毛巾擦干净皂沫,一点残留都不能有,这样才不会发痒。第四步,用丝棉蘸花露,均匀拍于全身。第五步,拿干毛巾轻拂全身,侍候穿衣。这样一个澡洗下来,用了上百条毛巾,盆里的水依然干干净净。在慈禧看来,这样不仅不伤气,还能疏通经络,健身美体。

  睡

  觉

  在睡觉这件事上,相信有很多人都非常羡慕慈禧。

这位老太太一生跌宕起伏,日理万机,但是她只要头一挨枕头就能马上入睡。每天晚上都是九点到十一点间入睡。

  果然美容觉睡得好,不仅能肤白貌美显年轻,还能趟过风风雨雨活得长久。

  图片|《苍穹之昴》剧照

慈禧的保养大法,很重要的一点是食养。如今还流传有很多专门配备的药方、食方,但都挺难集齐的,估且看几个容易做到的。◈ 美白吃珍珠粉许多女性,皆以白为美,慈禧也不例外,每日勤美白。她十分注重内在调理。每隔十天,会服一次珍珠粉,用温茶送服,起到静心安神、美白肌肤的作用。平时会用珍珠粉来做面膜,将好珍珠用纱布包好,与豆腐水煮两小时左右。再将珍珠取出,在玉钵中细碾磨,直至细腻如雾,再干燥。敷面膜时,慈禧是用鸡蛋清融合珍珠粉,一起涂抹在脸上,使肌肤光滑细嫩。

  图片|视觉中国

◈ 祛斑良方玉容散人到中年后,皮肤容易长黑斑,慈禧也不例外,而且她还有面部痉挛的问题。所以,太医们特地为她调制了一款“玉容散”,里面含有16味中药,如白芷、白牵牛、白丁香、鹰条白等等,均成粉末,用来敷脸。曾经有博物馆展示了慈禧的美容养颜秘方,但很多人看了后都被吓跑了。因为它们几乎都“手续复杂”、“成本极高”。毕竟慈禧身后的美容师就有一百多人,而且都是根据时令、慈禧个人体质来配备的,可谓奢华之极。◈  想要驻颜吃肉皮慈禧很喜欢吃肉皮,比如猪皮、猪蹄、鸭皮、鸭掌等等,因为它们富含胶质,在她看来能够驻颜。她的宫女回忆说,慈禧年轻时最爱吃炸猪肉皮。那是将猪肉切成小方块,在油中煎炸。吃时,松脆响亮。她还取名为“响铃”。◈  补气就要含人参慈禧每天还会口含人参来保养。人参能补气安神,久服可延年益寿。相传慈禧年老时,每天嘴里都含着人参,面见官员、外使时常常吐字不清,只能靠太监李莲英来翻译。◈ 香气十足放苹果在慈禧的很多照片中,常常看见她身后有一大盆苹果。因为她最喜欢苹果了,也认为苹果的香气对皮肤好。于是,在她住的寝宫里,每天都会摆满新鲜苹果,让自己沉浸在苹果的香气中,身上自带苹果香。图片|小白funny-摄

  但物道君觉得,慈禧不仅对美容养颜颇有研究,她对自己的美也非常自信。

  慈禧一生爱美,也爱拍照。一开始时被吓到了,后来就爱上了,时不时叫上人来拍照。她不拘泥于拍照姿势,还会搞点小创意,比如自己假扮观音,叫身边的人环坐一圈。

  她也很爱时尚,追赶潮流。比如,西洋传来的护肤品,她也愿意试试。比如,梳发式时就爱各种漂亮好看的,相传李莲英也是去民间青楼学了时兴发式,再回来帮她梳头。

  假如慈禧生在现代,应该会成为一代美容博主吧,引领风尚。她的宣言应该就是:“老娘天下最美!”

  总结一句,慈禧的美颜养生大法便是:三分天注定,七分靠打拼,再加99分的自信。

  你,学会了吗?

  没学会不要紧,快把它发给你关心的人。

图片|慈禧照片

  文字为物道原创,图片来源于网络,图片版权归原作者所有。

  ▼  点击阅读原文,进入物道生活馆。

扫一扫手机访问

发表评论