努力过好每一天，提升生命质量和水平
经常听到身边有些人抱怨生活无趣、无聊，自己也过得浑浑噩噩，几天不见，看见后让人感觉面目可憎，自己的生活安排得一团糟，工作上也是屡出纰漏。出现这样的情况，自己就需要调整自己的心态，认真安排好自己的的生活，及时走出心态的低谷，积极向上地努力生活和认真工作。
摆正心态，认真地活在当下
单位组织老干部活动，发现每次都有一对白发苍苍、步履蹒跚的一对老人结伴而行，男的大家喊他黄老，是单位的正处级干部退休，因为腿脚有点跛，随时带着一把折叠小凳子，以便随时坐下。女的是莫姨，身体相对硬朗，对黄老是鞍前马后、关怀备至。由于孩子都在外省，两老只能自己互相照顾自己，年纪虽然大了，但也能保证生活自理。大家都在问他们：“这么一把年纪了，是怎样过好每一天的？”黄老说，我们把每一天都当成生命的最后一天来过，都非常珍惜每一寸时光，认真的活在当下，自己也能安排好自己的生活，坚持自给自足，更能让外地的孩子们省心。”
每个人都有自己的生活，手头上都有自己的事情，只有安排好自己，才能不给他人，特别是自己的亲人制造麻烦。认真的活在当下，才能真正重视起自己的生活来，把自己的生活尽可能安排得井井有条。在个人的能力范围内，尽可能提高自己的生活质量和水平，提升个人生命的意义。
设置终点倒计时，珍惜每一天的时光
就像上学时很多学校弄那个高（中）考倒计时那样，如果我们每个人都给自己设立一个生命倒计时，写着“今天距离你死去还有XXXX天”，这样的话，人们会不会更加珍惜所拥有的，更加热爱工作和生活？
当然，时间也不要太久，我们就以75岁为终点，当你发现过了人生的终点仍然还健在时，你会不会认为之后的每一天都是赚了，到了老年后，个人的幸福指数会不会更高一些？
坚持田园式生活方式，还你一个健康的身体
曾记得有一位较出名的人，在年度的例行体检中发现自己患了癌症，在大家都送上慰问的时候，他却和妻子商量好后，举家搬迁到一块农场，在那里，他们过上了回归自然、返璞归真的田园生活。自己种植瓜果蔬菜，每天都是日出而作、日落而息，坚持劳作，吃自己种的时令的、有机的瓜果蔬菜，把自己的癌症抛到脑后。坚持一年后，再进行体检中发现，自己的各项都已经回归正常，夫妻二人都欣喜不已。
田园式的生活方式不是每个人都有条件去体检和生活，作为普通人，我们可以在个人力所能及的范围内，坚持一种最健康的生活方式去生活，以此提高自己的身体和健康状况。
以我个人为例，只要天气允许，每天早上作完早饭后，都坚持去跑步，回来后，洗漱早餐，去上班，每天坚持喝到八杯水，泡点茶叶，工作之余，到下面也拉拉单杠，做做拉伸，活动活动身体，中午休息一个小时，晚上回来后，辅导孩子作业，并在九点半按时睡觉。每天养成有规矩的生活习惯，并长期坚持，精神和身体一直都很好。
每个人的生活方式不同，但都在为实现个人人生目标的方向努力。需要保持一颗积极向上的心态，合理有序地安排好自己的生活，积极努力地工作，保持好自己健康的体魄，结合个人的实际，向着个人人生的路线，昂首挺胸、阔步前进。
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