精力管理手册读后感10篇

  《精力管理手册》是一本由张萌著作,中信出版社出版的平装-胶订图书,本书定价:59元,页数:352,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

  《精力管理手册》读后感(一):杀害我们最大的不是时间,而是精力

  姓名: 卢卢Ni

  时间: 2019年6月17

  一、读书摘要:

  本周阅读第一章章节。最大感受是热爱与精力之间的关系。

  所有偶然背后都是必然,连运气都是能力的一种。

我们每个人在这个忙碌的时代中,都像一块电量

  《精力管理手册》读后感(二):优秀的人知道如何把控自己的人生

  优秀的人知道自己想要什么,知道怎么把控自己所做的事情,并且非常自律的执行自己的意愿。这是读完萌姐《精力管理手册》之后最大的感慨。

  其实读这种教人怎样去做事情的书很多,读过也很多。但是《精力管理手册》最大的亮点是最后都在复盘,所以每一章节读完,习惯的去总结。仅仅读书就养成了一个好的习惯。

  《精力管理手册》读后感(三):有实践价值的书

  我诧异这书的分数低,所以大致翻了一下评论。发现很多人觉得没什么用,我却认为这算是一本不错的书,每章都有对应的总结与可供实践的内容。虽然有些地方稍微有一笔带过,写得不够详细,我想是因为在作者的其他书中有介绍的原因。只是有部分内容感觉稍微重复,可能调整一下文章排序感觉会更好,但内容确实值得参考。就像许多书一样,读过与思考过,看过与实践过是两码事,这类书重在实践,只读不实践确实没用。

  《精力管理手册》读后感(四):如何让自己每天精力满满?//《精力管理手册》读书感01

  萌姐笑的好甜嗷作者介绍:

  极北咖啡创始人,立德领导力创始人,

下班加油站创始人,时间效率管理专家,微博大V,畅销

  《精力管理手册》读后感(五):第一周

  1、理解精力管理手册:资源是有限的,精力也是有限的,我们要利用好每天的精力,处理好重要且紧急的事情,提高自己的效率 2、意志力:坚持下去的力量。意志力充电:每天看到父母和孩子,为他们创造更好的生活,这是我的意志力来源和动力。3、人生效率认知;目前没明白什么意思,我学习了两周,目前的改变是成功的早起,从之前的八点半提前到6:00. 4、是否做精力管理的区别,精力管理前:效率低下,放纵自我,浪费时间。精力管理后:效率提高,工作上超前完成任务,提早下班,有自己的可支配时间。需要目标管理:不同的阶段有迭代的目标,人才能有源源不断的动力。 5、全年目标:这个有点大,我还没仔细想好。每天坚持:a、早起 b、做计划 c、睡前反思。 每月坚持:周报、月报、坚持学习

  《精力管理手册》读后感(六):6组刘莎《精力管理手册》第一周

  精力管理手册第一周,对思维管理做了脑图梳理!并用于实践并完善!在第一周学习中,思维管理是我的弱项,而且也意识到思维管理的长期训练才可以!萌姐总结的10思维模式和7个思维训练方法自己萌姐的实际行动都做了总结,期待行动后的改变!掌控思维,才是工作的效率!最近工作遇到人和事情,让我对全局和逻辑思维感觉特别强烈,期待自己的改变!关于吃和喝水是我比较关注的内容

  《精力管理手册》读后感(七):好精力让你拥有比他人更多好时光。

  

《精力管理手册》 第二周作业总结 学员:沈晓燕 来自:子燃读书会 第二周思考题 一、读书摘要 从体能,思维口道注入能量,构建高效能之基础,控制能量输出,又随时随地充电扩能,找寻运转与恢复的动态平衡,构建具有个体属性的循环修复系统,以实现自身可持续发展。 二、金句/语录 1.拥有良好状态的人们并不是一开始就有这么好的状态,这是慢慢地修炼自我、雕刻自我的结果。 2.生活中出现的大多数问题,其实源于我们给自己造成的错误认知偏差。 3.呼吸是能量的来源。 4.保持对外界的真正理解要基于事物本身,以保证你活在真实的世界中,而不是活在自己的假想世界中。 5.一把钥匙不能开所有锁

  《精力管理手册》读后感(八):读张萌萌姐《精力管理手册》有感‖元气满满的你,也可以很少女

  忙?累?都是借口。不会管理精力才是根本。为意志力充电,找到自我管理行动和清单。——张萌 张萌,极北咖啡青年创新加速器董事长、下班加油站创始人 ,立德领导力创始人,也是“LEADY又忙又美寻找励志女性人物计划”发起者,微博vlog博主...我们都喜欢称她为“萌姐”,萌姐就是我们心中的那道光。 魅力十足的萌姐!

  《精力管理手册》读后感(九):我们需要管理精力

  昨天朋友送给我这本书,刚开始我以为这书是鸡汤,看完觉得实用性也很强。里面把你持续在高压下工作狂的状态比作失控的车,无法关闭引擎。我们不能一次性掏空体能账户,及时调整体系回归正轨。我们人体有压力激素也有快乐激素,两者要相互平衡,当你觉得压力已经让你喘不过气来的时候,请敲响你的警钟,身体已经开始向你表示抗议,请停下来,用间歇休息法调控一下,记住睡眠大于饮食大于其他,挑选最合适你的方式去放松,然后再重启更高层次的起航。如果你正处于这种状态,这本书值得一看。

  《精力管理手册》读后感(十):赢效率手册带我过好未来

  Q1:请问你对《赢效率手册》的掌握程度如何?你每天都使用它吗?请分享一页你的《赢效率手册》; 对赢效率手册还是在学习中,现在不能每天使用,自己的坚持做不到,一周送是有两天没执行。 Q2:请问你是如何掌握反复铭刻术的?请列举你生活中那些好习惯? 我没有用反复铭刻书,想做什么事情时心里总是有一个另外的声音,把想做事情的想法打败。 Q3:请问你是如何将知识转化为生产力?0到10分,为自己的转化率打个分数,你是否对自己的现状感到满意?为什么给自己打这个分数? 我要为自己打0分,没有运用好五环法 Q4:如果你是一百人团队企业的负责人,需要带领大家共读《精力管理手册》,作为公司老板,请问你如何向你的团队推荐这本书?你将如何组织大家共读这本书,同时能够将知识转化为生产力? 如果你想做事时精力满满,那就看精力管理手册,让它带领你过完美人生 Q5:用一句话总结你在读书会四周学习的最大收获,请把这句话写下来,并把它作为你的未来人生寄语。 找到自己的人生蓝图,才能活的明白

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