武术教学计划

一:小学武术教学计划

武术》选项课教学大纲

前 言

本课程是为学院培养“宽口径”、“厚基础”、“重能力”的高素质人才而开设一门课,是天津财经学院体育专项选修课程之一。

本课程修读对象为完成传统基础武术项目学习的全院本专科学生。该课程旨在使学生了解和掌握武术基础理论知识和学习武术套路,以及武术运动概述,基础裁判法等。使学生通过武术专项课的学习,理论上要求学生掌握武术技术及基本动作要领和初级裁判法能做到自教自练和担任比赛裁判,学习武术的特点、流派,了解武术健身价值、文化内涵及各套路动作名称,实践中掌握基本手型、手法、步型、步法及整套动作组合的连贯性和身体的协调性。并达到自我演练既有独自欣赏武术表演的能力。达到武术初中级水平。

本课程以我国现有的武术竞赛套路及散打资料为理论基础,借鉴优秀与动员的表演风格,以武术专项教师任教,目的是使学生达到对武术的更进一步的了解,具有一定的武术基础,掌握一定的相关理论知识,和有一定的武术德育知识和武术精神。

根据学生武术专项基础水平,分设初级和提高班。

目 录

武术课(选修初级班教学大纲··· 1

一、课程介绍··· 1

二、课程任务··· 1

三、教学内容与学时分配··· 1

四、教学内容纲要··· 2

五、成绩考核··· 2

六、 教学进度··· 3

七、选修资格及上课要求··· 3

八、主要参考书··· 4

武术课(选修)提高班教学大纲··· 5

一、课程介绍··· 5

二、课程任务··· 5

三、教学内容与学时分配··· 5

四、教学内容纲要··· 6

五、成绩考核··· 6

六、 教学进度··· 7

七、选修资格及上课要求··· 8

八、主要参考书··· 8

武术课(选修)初级班教学大纲

一、课程介绍

武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步型、步法、平衡、跳跃等动作于一体,通过套路与散手运动形式,来增强体质培养意志、注重内外兼修的一项中国特有的民族传统体育项目。

本课程分为初级和提高,两个教学班。主要学习武术基本功、基本动作组合、散手基本技术,介绍初级三路长拳、初级刀术及初级棍术。通过学习使学生基本了解并掌握一项运动技能体会民族传统运动项目的独特意义,具备自卫防身的能力。达到增长劲力、意志坚定、灵活果断,具有武术运动特有韵味的目的。

二、课程任务

1、 学习有关武术的理论知识。

2、 了解武术的特有韵味及悠远历史。

3、 学习武术套路(包括:拳术、介绍散手)。

4、 继承和发扬民族体育文化。抓住武术运动的特点,注重武术的锻炼价值和人文价值。

三、教学内容与学时分配

类别

教学内容

学时

理论部分

武术运动概述

3

武术套路竞赛规则与裁判法

2

武术散打比赛规则与裁判法

实践部分

武术基本功

10

武术基本技术

13

电教学习

2

其它

考核

2

机动

2

合 计

34

四、教学内容纲要

(一) 理论部分

1、 武术的概念、特点、渊源和流派介绍

2、 武术的健身价值、文化内涵以及未来前景

(二) 实践部分

1、武术基本功:基本手型、基本手法、基本腿法、基本步型、基本步法、基本动作和组合动作。

2、拳术,基本组合。

3、成套动作的学习和演练。

五、成绩考核

(一) 内容

1、理论部分(占20%):笔试。试题由试题库随机抽取30题。

2、技术部分(占60%)

(1) 动作规格

(......余下全文>>

二:大学武术社学期计划怎么写 5分

一、训练计划

训练时间、场地、人员、指导人员分配等

二、活动计划

武术表演、其它社团联谊、社会公益活动、重大节日会员联谊等

三、知识讲座

邀请指导教师开展武术讲座,让更多人了解并认识武术

然后展开一下就OK了

三:武校日常的武术训练怎么安排?

嵩山少林寺武术学校武术训练按教学大纲制订教学计划,一个月一考试,每个月学的不重复,每年学的也是不重复的,少林武校各年级有各年级的师傅训练,根据学员成绩制定学员各自的训练计划,这样才能达到日有所学,月有所进,年有所成。幼儿部、小学部、初中部(4岁-16岁)从少林基本功学起,从低到高,由简到繁,让学员逐步提高。一年可以把你从社会人变成武术人,学制五至八年,也就是所谓十年磨一剑。

四:武术教学程序如何进行

先热身,然后 活动身体 拉拉韧带, 然后教一些 基本功饥 和 武术要领。 最后 进行套路教学 之后 就是 对 套路的 分部讲解和实战应用。

最后就是 无限的练习 练习过程中 要假想敌人。

五:武校日常的武术训练怎么安排?

嵩山少林寺武术学校武术训练按教学大纲制订教学计划,一个月一考试,每个月学的不重复,每年学的也是不重复的,少林武校各年级有各年级的师傅训练,根据学员成绩制定学员各自的训练计划,这样才能达到日有所学,月有所进,年有所成。幼儿部、小学部、初中部(4岁-16岁)从少林基本功学起,从低到高,由简到繁,让学员逐步提高。一年可以把你从社会人变成武术人,学制五至八年,也就是所谓十年磨一剑。

六:武术第一堂课教案怎么写

搞任何工作都应有高度的计划性,教学工作也不例外.只有按照计划进行,才能克服教学工作中的盲目性,才能提高工作效率,不断改进教学工作.教学工作中的课时计划;即教案,是教师进行教学活动的依据,它关系到一节课的具体安排和教学质量.因此,如何编写好教案则应是每一位教师都十分重视的问题.

一、教案的作用及写好教案的意义

1.是教学活动的依据

写好教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件.教学过程是由教师的教和学生的学所组成的双边活动过程.教学取得成功,提高教学质量包括两个方面:一是指教学大纲规定的、学生必须掌握的基础知识和技能、技巧,要深刻透彻地理解,并能牢固地记忆和熟练地掌握;另一方面要求学生在掌握规定的基础知识、技能、技巧的基础上,发挥学习的积极性和创造性,把所掌握的基础知识类推到有关问题中,去理解、分析、解决新的问题.要实现这样的目的,就要在授课前充分了解学生的认识规律和身心发展的规律,根据物理教学过程的具体特点,设计出合乎客观规律性的教学方案,遵循教学规律有的放矢地进行教学.如果不认真书写教案,教学过程中必然目标模糊、心中无数、要求不当、随心所欲而不可能取得好的教学效果.

2.有利于教学水平的提高

认真编写教案是提高教学水平的重要过程.教师编写教案是一个研究教学大纲、教材、教学内容、学生及教法等因素的综合过程.在这个过程中,教师不仅要研究物理学的知识体系、学生学习物理的状况(接受水平、心理特点和思维规律),而且要按照大纲的精神,分析教材的编写意图和教材特点,分析教材的知识结构、体系和深广度,特别是要以整体为背景,分析各部分教材的特点,明确教材的要求、教材的重点难点,分析知识的价值功能,酝酿设计教学过程,确定教学方法.

教学水平的提高,在很大程度上取决于对教材的钻研.只有下功夫,刻苦钻研、持之以恒,铢积寸累,在教案编写过程中,教学水平就会不断提高.

3.有助于教研活动的开展

编写教案是开展教学研究、提高教学研究能力的过程.教学过程从某种意义上讲是通过合理的方式把以教材为主体的知识传授给学生并达到培养能力、发展智力的目的.如何做到合理地传授是编写教案的关键,这就需要教师在编写教案时,不断地认真探究物理学本身的知识系统和结构,深入研究学生的心理特征、学业水平及其认知规律,优选与教材内容和学生特点相适应的教学方法进行施教.因此,认真编写好教案,对于教师的教学研究,提高教学水平无疑是很有价值的.

(一)编写教案前的准备工作

1.钻研大纲、教材,确定教学目的

在钻研大纲、教材的基础上,掌握教材中的概念或原理在深度、广度方面的要求,掌握教材的基本思想,确定本节课的教学目的.教学目的一般应包括知识方面、智能方面、思想教育方面.

课时教学目的要订得具体、明确、便于执行和检查.教学过程是一个完整的系统,制定教学目的要根据教学大纲的要求、教材内容、学生素质、教学手段等实际情况为出发点,考虑其可能性.

2.明确本节课的内容在整个教材中的地位,确定教学重点、难点

在钻研整个教材的基础上,明确本节课的内容在整个教材中的地位及重点和难点.所谓重点,是指关键性的知识,学生理解了它,其它问题就可迎刃而解.因此,不是说教材重点才重要,其它知识就不重要.所谓难点是相对的,是指学生常常容易误解和不容易理解的部分.不同水平的学生有不同的难点.写教案时,主要考虑这样几类知识常常是学习的难点:①概念抽象学生又缺乏感性认识的知识.②思维定势带来的负迁移.③现象复杂、文字概括性强的定律或定理.④根据教学大纲要求,不能或不必做深入......余下全文>>

七:中国武术段位的标准办法

为健全《中国武术段位制》组织管理体系,规范武术段位考评工作,调动各级考评机构的积极性,制定《中国武术段位制》考评机构标准及授权办法。第一条 中国武术协会是段位制管理的最高机构,各地初、中段位考评机构须经中国武术协会审定和备案,并被授权方能成立运作。中国武术协会授权各级区域性单位会员管理和指导该辖区内的段位制工作。第二条 中国武术协会各级单位会员,均可根据武术发展需要,申报成立相应段级的考评机构。在尚无中国武术协会单位会员的地区,各省、自治区、直辖市体育局武术运动管理中心或武术主管部门,行业体协,设有武术专业的或武术活动开展较好的院校,亦可申报成立相应段级的考评机构。第三条 初段位考评机构的条件:(一)必须是中国武术协会的二、三级单位会员。下属个人会员达500人以上。(二)地、县级武术主管部门或体育行政管理部门,各级学校武术组织。(三)常年开展武术教学、训练活动,积极参加当地武术交流、表演、竞赛和科研活动,有一定的社会影响。(四)有稳定的管理机构。负责人中必须有1名具有武术六段或六段以上称号。(五)有固定的武术教学和训练场地,能够承担一定规模的武术比赛任务。(六)进行段位考评时,须按规定组成考评组。考评组其中应具有5名武术中段以上的人员(其中6段不少于1人,5段不少于2人)作为评委。(七)能够按照有关要求建立入段人员数据库,对入段位人员进行计算机管理。第四条 中段位考评机构的条件:(一)必须是中国武术协会的一级单位会员。(二)省、自治区、直辖市体育局武术运动管理中心或武术主管部门,行业体协,设有武术专业的体育院校。(三)常年开展武术教学、训练活动,积极参加中国武术协会组织的各种武术交流、表演、竞赛和科研活动,社会影响良好。(四)有稳定的管理机构。负责人中必须有1名具有武术高段位称号。(五)有固定的武术教学和训练场馆,能够承担较大规模的武术比赛任务。(六)进行段位考评时,须按规定组成考评组。考评组其中应具有5名武术6段以上的人员(其中高段位人员不少于2人)作为评委。(七)有相关的硬、软件设备和操作人员。能够建立入段人员数据库,对初、中段位人员进行计算机管理。第五条 中国武术协会段位制办公室接受各地成立中段位考评机构的申报材料,并负责组织审查和上报中国武术协会审批及授权。各地一级区域性单位会员,接受该辖区内成立初段位考评机构的申报材料,并负责组织审批,将合格者上报中国武术协会备案及授权。第六条 获得中国武术协会授权的各级考评机构,必须于每年12月30日前,将下一年度的考评地点、时间、内容一并报到中国武术协会段位制办公室。该办公室将于每年春季在中国武术协会网站及有关报刊上登载当年度武术段位考评计划的公告。第七条 各地考评机构可以组织申报段位的人员进行段位技术和理论的培训。其师资要具有较高一级的武术段位,并须接受相应级别业务主管部门的培训,考试合格后方能执教。第八条 中国武术协会段位制办公室根据武术段位制工作发展需要,负责组织考评机构管理人员的岗位培训和中段位以上的段位技术和理论培训。第九条 各地段位考评机构的组织管理、入段和晋升段位、收费标准与经费管理等,均应依照《中国武术段位制》相关管理规定和有关条例执行。第十条 各地考评机构要主动接受、积极配合中国武术协会段位制办公室委派人员的监察和指导。第十一条 中国武术协会将对各地考评机构进行年度检查(或抽查),对不符合相关条件的单位,将取消其考评资格。第十二条 本办法自公布之日起实施,其解释权归中国武术协会。

八:武术中 左右轮流 的动作是什么?

仆步抡拍

预备姿势:两脚开立,略宽于肩,两臂垂于体侧。

练习方法:左脚向左迈出一步成左弓步,上体随之左转,同时右臂向左前下方伸出,左掌手心向里;掌指向下,插于右臂肘关节处。上动不停,上体右转成右弓步,同时右臂直臂由左、向上、向右抡臂划弧至右上方,左掌下落至左下方。上动不停,上体右后转,同时右臂直臂向下、向后抡臂划弧至后下方,左臂直臂向上、向前抡臂划弧至前上方。上动不停,上体左转成右仆步,同时右臂直臂向上、向右、向下抡臂划弧至右腿内侧拍地;左臂向下、向左抡臂划弧停于左上方。练习时,左右交替进行。

右仆步抡臂动作,称右仆步抡拍;左仆步抡臂动作,称左仆步抡拍。

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