珍爱生命远离吸烟资料

一：珍爱生命，远离吸烟

1、陈述。吸烟和被动吸範的危害，最好从网上下一些吸烟者肺部照片，这样更有冲击力。

2、讨论。让不吸烟的同学谈谈碰见吸烟者的感受。

3、提出建议。建议同学们从自身做起，能够不吸烟，同时能够劝诫自己的亲属朋友不吸烟。

4、可以搞一份禁烟承诺书让全班同学签名。并挂在班级显要的位置作为共同的监督。

二：五年级关于珍爱生命,拒绝吸烟的手抄报内容

资料

吸烟减少寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。

吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

吸烟影响生育功能：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。

吸烟增加流产危险：孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。

吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。

吸烟诱发心血管疾病：吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。

吸烟导致骨质疏松：吸根烟难道还会骨质疏松，很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。

吸烟致癌：吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

三：关于珍爱生命远离吸烟的公益广告，急需

燃烧的不是香烟

而是生命

四：关于珍爱生命，远离吸烟的手抄报。

你百度一下 里面有都是，学校让座手抄报我们都是百度的，照样子做一个就行。

五：珍爱生命，远离吸烟手抄报

六：珍爱生命，远离吸烟英文

Value your life and don't smoke.

七：珍爱生命拒绝吸烟的演讲稿急急哦

人生最宝贵的是生命，生命属于我们只有一次。让珍爱生命成为一种使命，让拒绝香烟的行为成为一种习惯。同学们，为了一片明亮的蓝天，为了礌个洁净的空间，为了人类生活的共同愿望：爱惜生命、健康长寿。我们不仅自己拒绝香烟、远离香烟，还要劝告家人、亲朋好友远离香烟、珍爱生命。同学们，让我们一起携起手来，从我做起，从现在做起，拒绝香烟，远离伤害。

八：远离吸烟，珍爱生命的公益广告词

健康健康戒烟第一

九：远离烟草珍爱生命手抄报素材

如果是戒烟首先在意识上要重视，有决心，既然决定要远离烟草就不要轻易福诱惑。

如果身边的家人也抽烟最好一起戒烟，如果行不通的话也要告知家人不要在你面前抽烟，这样你很容易被引诱从而功亏一篑。

如果能找到一个一起戒烟的伙伴那是最好的，这样可以有一个参照物，就像一群人一起抢着吃饭永远比自己一个人吃得香一样，在戒烟上会很容易产生追赶心理，今天他没抽，我也不能抽。

再就是多吃一些对戒烟有辅助作用的食物，或者是找点自己感兴趣的事来做，转移自己对烟的注意力。

还可以找一个对自己来说很重要的人且能管得住自己的人监督自己。

如果是还没吸过烟的朋友想远离烟草的话那就比较简单了。加强自己的自律性，认清楚吸烟的危害，多运动这些都可以远离，但重要的还在意识层面。

PS：本人以前看过一本书上说是调查数据显示，吸烟年龄比较大的老烟枪们如果突然戒烟的话患癌症的几率比较高。嘿嘿！也不知有没什么根据。总之，吸烟有害健康是正解！