用脑补脑要补充从食物开始养

用脑，大家都知道的，学生和一些脑力劳动者们每天都会费脑子去实现一些问题，脑部需要足够的营养，这样才能缓解压力，才能集中精力去做一些事情，补脑是很重要的问题，什么样的食物具有补脑的作用呢，下面小编就来告诉你有哪些食物。

鸡蛋：

鸡蛋，大家都再熟悉不过了吧，有丰富的蛋白质和脂肪。对人体的神经系统有非常大的补充的作用。而且还可以增强记忆力和脑力。常吃鸡蛋对身体有好处。

香蕉：