抑郁症的自我测试

一:抑郁症自我测试

www.xlzx.com/xlcs/zy02.htm直接输入这个网址有一份抑郁自评量表,很容易操作

二:如何自我检测有没有抑郁症

抑郁症自测表

1、我觉得闷闷不乐,情绪低沉。

2、我觉得一天之中早晨感觉情绪最好。 3、我有一阵阵想哭出来的感觉。 4、我晚上睡眠不好

5、我吃得跟平时不一样多

6、我与异性接触时和以往一 样感到愉快 7、我发现体重在下降 8、我有便秘的苦恼 9、我心跳比平常快 10、我无缘无故感到疲乏 11、头脑跟平常一样清楚

12、我觉得经常做的事情没有困难 13、我觉得不安无法平静 14、我对将来抱有希望 15、我比平常更生气、激动 16、我觉得做出决定是容易的

17、我觉得自己是个有用的人,有人需要我 18、我生活过得很有意思

19、我认为如果我死了,别人会生活得好些 20、常人感兴趣的事我也感兴趣

得分:1( )2( )3( )4( )

注:1分为没有或很少这样;2分为部分时间有;3分为三分之一的时间有;4分为一半以上时间有。请你将以上20个项目所得的分数相加,若总分≥41,可能有抑郁情绪,甚至可能患上了抑郁症,建议看心理医师确认。

诊断:

1、40分以下 健康

2、40-50亚健康

3、50-60中轻度抑郁症

4、60以上中重度抑郁症

三:抑郁症测试题完整版及答案

最重要的还是你自己的心结没打开,

心病还得心药医。病由心生。

我不相信有什么抑郁症,这个世界,

是你自己不愿意面对现实,一直逃避,

不愿意面对自己的生活困难折磨,让自己选择颓废而已,

希望你自己赶紧走出来吧。祝你好远!

学会克制自己,让自己的精神气上来,加强锻炼,注意饮食,多交朋友,改善生活作息。

改掉不良作风。多出去走走。克服自己要面对的困难,

从困苦中走出去,人最难的就是战胜自己,现在你就是你的敌人,你要打败自己,积极向上,努力坚持,保持愉悦心情,不要想太多,

可以多出去旅行,看看外面美好的世界,有阳光,树木小草,大自然是多么的惟妙惟肖。会让你心情变好的,不要什么都不做,窝在家里。还给自己定义抑郁症,真是典型的逃避者,早睡早起,相信你,会好起来的。加油!

满意请动手采纳一下。都不容易!

四:怎么判断自己是否有抑郁症?

抑郁症自我测试表(国内第一份抑郁症自测表 )

(此表总结自己数千人心理咨询实例,吸收了当今世界先进的心理医生经验,本表几乎涵盖了所有负面心理现象,参考了国内外著名的心理书籍,编制了国内第一份抑郁症自测表。本表共计七大类别,细分45小项。满分100分,其中40分以下则是一般性心理障碍;40—60分是轻度抑郁症;60—80分是中度抑郁症;80—100分是重度抑郁症。仅供参考,任何事物都是在不断变化的,你也可能在自己情绪的低潮测试,得分高一些。希望不要为自己强制戴上抑郁症的帽子,更不必担心自己患上了抑郁症,就会终身不能治疗。芙蓉清韵诚心预祝抑郁症朋友早日康复,快乐幸福!欢迎大家提供宝贵建议,不断修改完善此表。谢谢!)

一、心态方面:

1、 仇恨(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

2、 迷茫(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

3、 吝啬(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

4、 嫉妒(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

二、情绪方面:

5、 胆怯(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

6、 悲观(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

7、 恐惧(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

8、 悲观(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

9、 忧愁(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

10、狂躁(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

11、焦虑(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

12、愤怒(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

13、抑郁(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

14、自卑(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

三、生活方面:

15、逆反(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

16、食欲(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

17、失眠(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

四、精神方面:

18、暴躁(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

19、敏感(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

20、多疑(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

21、压抑(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

22、空虚(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

23、冷漠(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

24、痛苦(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

五、身体方面:

25、疲劳(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

26、性欲(经常0分,很少0.5分,偶尔1分,没有2分)。

27、体重(没轻0分,减轻0.5分,减多1分,很多2分)。

六、心理方面:

28、失望(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

29、抱怨(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

30、惊异(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

31、孤独(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

32、浮躁(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

七、其他方面:

33、封闭(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

34、爱哭(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

35、报仇(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

36、担心(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

37、生气(没有0分,轻度0.5分,中度1分,重度2分)。

38、固执(没有0分,轻度0......余下全文>>

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