别让拖延症毁掉你读后感1000字

  《别让拖延症毁掉你》是一本由李世强著作,四川文艺出版社出版的平装图书,本书定价:39.8,页数:296,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

  《别让拖延症毁掉你》精选点评:

  ●文中有自相矛盾之处:p162-“我们都忽略了拖延和懒惰并不是先天的。” VS p163-“惰性是人的一种天性。” 文中口号随处可见,比如“我们要是啃下这块硬骨头,就能XXXX”。是的,这本“硬骨头”啃得我要哭了。

  ●道理人人都懂的书籍

  ●这本书真的是很差劲!书的内容乱,感觉是东拼西凑,作者想要说什么,他自己都不知道。我看到一半直接拒绝看下去。

  ●全篇废话

  ●作者举了很多故事作为例子,但是说服力不强,再加上他的文字里面没有多少干货,整本书看起来就像是高考写的文章一样,举例子,再论证

  ●感觉很多小章节的意思类似,干货少,有非常强烈的:道理我都懂,你赶紧快说怎么做啊!的感觉。即使说了怎么做了,也不干净利索,读的不痛快。总之是用速读方法看完的。

  ●拖延症还有救么????

  ●感觉很多例子很生硬 是为了写而写 为了证明而证明 拖拖踏踏 没有一针见血的那种痛快

  ●干了这碗鸡汤,老旧的故事,一直在说教

  ●目前市场上有关拖延症的书日益增多,大多数都是国外作者所写,理论叙述到位,但由于书中的案例东方文化少,所以并没有让我找到共鸣。 《别让拖延症毁掉你》这本书中的理论部分语言幽默,并没有很多的专业术语,书中所列举的案例代入感强。总体而言,适合我这种非专业人士阅读。

  《别让拖延症毁掉你》读后感(一):别让拖延症毁掉你

  这本书是一本让人失望的书 只讲了什么是拖延症 而且讲解的过程十分啰嗦 并没有描述如何去解决拖延症 说的基本上是大话空话!写作手法也像极了高中写议论文方法!没有什么技术含量! 里面的故事也是很讲的很尴尬 觉得不真实!

  《别让拖延症毁掉你》读后感(二):《别让拖延症毁掉你》听书笔记

  通过案例+理论,什么是拖延症。 1、什么是拖延症?。 拖延有没有让你感到烦恼来区分拖延和拖延症。拖延症:事情太烦,不想要做,想要老毕到临近截止时间才做。 拖延症分类:学习型、工作型、婚恋型、亲情型。 2、为什么会有拖延症? 通过心理变化而形成的,并不是先天就有的。拖延虽然能得到片刻的安宁,但是不能解决任何问题。

  3、如何对抗拖延症? 明确目标:进度与目标一直进行对比,设定一个大目标,然后再设定一个小目标。

  立即行动:有了想法和目标立即行动。一个人回忆往事,不应该因为碌碌无为而羞愧。

  放弃完美:完成比完美更重要思维导图

  《别让拖延症毁掉你》读后感(三):关于拖延症,你需要了解这三点

  在欧洲文艺复兴时期,有位著名的传奇人物,叫做李奥纳多·达·芬奇,他多才多艺、学识渊博,擅长并精通十几门不同的学科。但是他却是一个著名的拖延症患者,要花很长的时间才能完成一件事,达·芬奇本人也很苦恼,曾经在笔记中抱怨自己到底有哪样事情是完成了的。

  不知道从什么时候开始,拖延症已经慢慢成为一种流行病,存在于几乎每个人身上。拖延症的表现是什么?我为什么会得这个“病”?怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾?这些问题的答案,就在《别让拖延症毁掉你》这本书里。

  《别让拖延症毁掉你》的作者李世强,是80后新锐作者。游走世界,看遍各国人文、动态,以独特的视角解读不同的人生。曾从事图书编辑,互联网企业主编,互联网培训师等工作。专注于情绪、人格与人际交往、职场等领域研究数十年,颇有建树。

  在《别让拖延症毁掉你》这本书中,李世强运用“案例+理论”的方式,对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析,并为我们提供了各类预防拖延的方法。读懂这些你就会发现,有些事情,不是做不到,而是不去做;有些能力,不是欠缺,而是不挖掘。

一、什么是拖延症?

  现代社会发展迅速,生活节奏快,我们每个人都会有拖延事情的时候,那难道我们每个人都有拖延症吗?当然不是,很多时候,我们只是拖延,而并没有得拖延症。那怎么区分这两者呢,很简单,就是看拖延有没有让你感到烦恼。

  对有些人来说,拖延是他们对自己的工作统筹规划、合理安排的表现,能够提高工作效率。而对另一些人说,拖延是因为眼前的事情对他们来说比较困难,或者令他们感到厌烦,他们不想做这件事情,所以才会找各种借口或者理由,将事情无限后延。

  因此,拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

二、为什么会得拖延症?

  李世强认为拖延症不是先天就有的,是因为我们后天的心理变化,形成拖延习惯,导致了拖延症的产生。当我们刚来到这个世上的时候,我们就像一张白纸,只有最基本的生理需求,只会用哭来进行表达。我们一旦感到哪里不舒服,就会大声啼哭,直到需求被满足之后才停下来。可见当我们刚出生时,并不会拖延。

  后来我们逐渐长大,获得了对这个世界的认识。之后我们进入社会,开始参与激烈的社会竞争,我们面对的难题越来越多,承受的压力也越来越大。于是,我们便产生了逃避的行为,也就是拖延。尽管我们知道拖延没有用,但我们仍然愿意用拖延,换取片刻没有烦恼的时光。

三、如何对抗拖延症?

  明确目标

  人们拖延的最重要的一个原因就是找不到努力的方向,如果我们连未来的目标都看不到,又怎么会有动力呢?因此,我们不管在做什么事时,都应该先给自己设定个目标,朝着目标前进,一步一步地努力完成任务。

  立即行动

  古语有云,“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”,时间是世界上最宝贵的财富,一旦消逝,就不会再来。对于商场上的人来说,时间就是生命,一旦有了新的创意,就要立即付诸行动,如果稍微拖延一下,被别的商家先做出类似的产品,也许好几个月的努力就付诸东流了。时间对于我们普通人来说同样很宝贵,有了目标之后要立即行动,否则便会在一次又一次地拖延中丧失行动力。

  及时复盘

  有了目标和行动,还得经常复盘,时刻留意目标的完成情况,否则你就有可能在行动的过程中偏离了原来的目标,或者因为行动的时间太长而导致错过了截止日期。因此,给自己定目标的时候同时也要定一个完成期限,每隔一段时间就对照着这个期限,检查自己的完成情况,这样才能有效对抗拖延症。

  读懂《别让拖延症毁掉你》这本书,你就会发现,拖延症并不可怕,只要你了解它,熟悉它,对症下药,就可以轻松对抗拖延症,重获完美人生。

  《别让拖延症毁掉你》读后感(四):拖延症的真实面貌原来是这样

  在现代的生活当中。每个人或多或少都有拖延的习惯。比如说:“这件事等会儿再做吧。”他的想法相信每个人都会有。但是这是拖延症吗? 对于有些人来说。“拖”对于他并不是一个问题。他们只是希望生活能够过得轻松一点。你们做事也并不是急于求成。有些人,只是把无关紧要的事情放在后面去做。或者在一些比较重要的事情上认真思考。这些人他们不会因为拖延感到烦恼,这样对于他们来说也没什么不可以的。 但是对于有些人来说又不一样了。拖延症成了他们工作和生活当中很严重的问题。可怕的是,拖延症不仅给他们生活中带来了实际上的影响。给他们的心理带来了严重的后果。他们很多时候都会承受着心里面的情绪的折磨。愤怒,焦虑,不安或者强烈自责,甚至到最后的绝望。 不论我们是否有拖延症,我们都应该对拖延症心理学有所了解。了解它,才能够去防范它。了解它,才能够及时发现并且治愈它。 接下来我们看一下,我们拖延症的原因。 很多人拖延症的原因都是因为有以下的几点。 1.因为懒。衣服放在那不想洗,是因为懒。工作觉得对于自己来说是小菜一碟,就放在那里也是因为懒。说现在没有心情,等一会儿再做也是因为懒。而我们不是因为想着要做的事情才有好心情的,是因为做着自己的事才会有好心情。因为懒,才会有那么多的借口不去做。 2.因为恐惧。因为恐惧,怕自己去做了,但是没有做好。怕别人嘲笑,自己的能力不够。太麻烦,自己应付不过来。怕让别人失望。这都是因为害怕失败,否定了自己。比自己优秀的人那么多,他们都没有做好。自己肯定是不行的。还有一种害怕是害怕成功。害怕自己如果真的成功了,得到认可。我要是有更加艰难的任务该怎么办呢?成功了,事情就多了,别人什么事都找我,该怎么办呢?我的自由时间就少了怎么办?别人看不惯我,枪打出头鸟又怎么办呢?因为担心的太多,以至于不去做。把拖延当成最好的手段,回避问题的最佳的方法。 3.环境因素。可能在以前你做事很有激情,也马上去做。可是慢慢你发觉,别的同事都不这样。他们就算有工作,也在那里摸鱼。而且都劝你,没关系,反正有时间先放松一会儿。慢慢的你也和他们一样了。可能有一次,因为你的不小心拖延,老板也没有在意。慢慢的,你就对自己放松了。毕竟老板都不那么在意,自己一个员工就更没必要了。或者是,可能从小你就习惯了拖延,而且你自己也觉得并没有太大的影响。 而在这个时候,我们就可以真正的问一下自己。认真思考一下。这些拖延真的对自己没有影响吗?可能因为你的拖延,读书的时候没有好好学习,以至于没有上到好的学校。因为你的拖延,朋友的忙没有帮上,失去了朋友。因为你的拖延,在工作上也让你失去了升职加薪的机会。这些都是拖延症的危害。它可以让你的生活一团糟,理不清头绪。让你看不到希望,也没有“美好的明天”。 那么我们怎样才能解决掉拖延症? 解决掉拖延症,自己的人生自己做主。 1.首先我们需要勤奋。用勤奋去战胜懒惰。你想着事情等一会儿再做的时候。让你脑海当中的那个勤奋的小人马上站出来。马上动手去做,绝不拖拉。所有的事情都是这样。改掉自身懒惰的习惯,让勤奋成为自己的习惯。 2.需要我们有责任心。当领导把任务交给你,是因为相信你,同时你有责任将它做好。给自己定一个目标,什么时候把任务做完,再留出时间自己检查,再检查第3遍,对工作要有责任心。朋友拜托的事情也一样,只要答应了,那就是你的责任。我们也可以给自己的工作加上它特有的意义。例如:老师他并不单单只是老师,他给同学们引导出了同学们以后的道路,为国家培养人才多么高尚的意义。例如:园丁也不只是原定他让花草茁壮的成长,让路过的人都可以看到这一片美好。让人们的心情舒畅,让城市美丽。任何工作都可以有它崇高的意义。因此我们应该去知道我们工作的伟大,以及对于我们的责任。 3.要战胜自我。别人都是容易打败的,最难的就是战胜自己。我们因为自己身上很多的缺点,而去看清自己,放纵自己。又或者是因为太追求完美而不敢行动。但是我们要相信,人无完人,世界上没有完美的事情。有缺陷的美才是真的美,只要自己敢于挑战自己动手去做,那就是赢了,赢了没有去做的自己。慢慢的,你也会成为更好的自己。 菲•贝利说:“我们生活在行动中。而不是生活在岁月里。我们生活在思想中,而不是生活在呼吸里。”

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