如何用正念来化解焦虑抑郁,请看这13位朋友的分享

焦虑、抑郁、恐惧的滋味不好受,尤其是当你拼命挣扎、感觉筋疲力尽却又无济于事时。有这么一群人,他们大都患有不同程度的焦虑症和抑郁症,有的甚至深受焦虑、抑郁或恐惧的困扰长达二十年之久,但从未放弃过寻求自身解决之道的努力。他们不约而同地来到健心...
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我月入2万,要老公又有何用?

我的日记—第1838天昨天无意看了眼日期,2019年11月18日,还剩42天,2019年就又要离我们远去了。今年年初的时候,给自己定了几个目标,其中有几个主要的:1、坚持每晚锻炼身体半小时2、坚持每天看书一小时3、定期去结交新的朋友4、工作上有些质的改变5、换车...
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