一：肚子上因为肉肉多，弯腰两三层的，时间久了居然有横线形状纹路，要怎么祛除啊 50分减肚子上的肉很简单的：饮食+锻炼锻炼呢，以跳绳为主：至少每天跳绳2000次，分三组完成。一组600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。...